ຜົນກະທົບຂອງຄວາມສູງຕັ່ງຕໍ່ຮ່າງກາຍ

ໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງຄົນເຮົາໃນປັດຈຸບັນ, ການນັ່ງເຮັດວຽກ ຫຼື ນັ່ງພັກຜ່ອນເປັນເວລາດົນນານແມ່ນຫຼີກເວັ້ນໄດ້ຍາກ ໂດຍສະເພາະໃນຍຸກດິຈິຕອນທີ່ທຸກຢ່າງຕ້ອງຜ່ານໜ້າຈໍ. ຫຼາຍຄົນອາດຈະບໍ່ເຄີຍຄິດວ່າ ຄວາມສູງຂອງຕັ່ງທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ໃນແຕ່ລະມື້ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວ. ການນັ່ງຕັ່ງທີ່ມີຄວາມສູງບໍ່ເໝາະສົມອາດນຳໄປສູ່ອາການເຈັບຫຼັງ, ເຈັບຄໍ, ບ່າໄຫຼ່ ແລະ ບັນຫາກ່ຽວກັບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍຢ່າງຫຼີກເວັ້ນບໍ່ໄດ້.

ຄວາມສຳຄັນຂອງ ergonomics ແລະ ທ່າທາງການນັ່ງ

ການນັ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມຫຼັກ ergonomics ຫຼື ສະລີລະສາດ ແມ່ນປັດໄຈຫຼັກທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການປວດເມື່ອຍຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ໂຄງສ້າງກະດູກ. ເມື່ອພວກເຮົາເລືອກ seating ຫຼື ຕັ່ງນັ່ງທີ່ມີຄວາມສູງເໝາະສົມ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ posture ຫຼື ທ່າທາງການນັ່ງ ຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃນແນວຊື່ທີ່ເປັນທຳມະຊາດທີ່ສຸດ. ຕີນທັງສອງຂ້າງຄວນວາງຮາບພຽງຢູ່ເທິງພື້ນຢ່າງໝັ້ນຄົງ ແລະ ຫົວເຂົ່າຄວນເຮັດມຸມປະມານ 90 ອົງສາ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນແຮງກົດດັນຢູ່ບໍລິເວນກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ ແລະ ບໍລິເວນສະໂພກ. ການຈັດທ່າທາງທີ່ດີນີ້ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມສະມາທິ ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກໃຫ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນໃນແຕ່ລະມື້. ນອກຈາກນີ້, ການຮັກສາທ່າທາງການນັ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເຮັດວຽກໜັກຂອງກ້າມຊີ້ນຄໍ ແລະ ບ່າໄຫຼ່. ເມື່ອຕັ່ງນັ່ງມີຄວາມສູງທີ່ພໍດີ, ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຍົກບ່າ ຫຼື ກົ້ມຫົວລົງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕຶງຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນບໍລິເວນຄໍ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດໃນການເກີດອາການປວດຫົວຈາກຄວາມຕຶງເຄືອດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ການເລືອກ furniture ໃນ office ແລະ ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ

ໃນສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກຂອງຄົນຍຸກໃໝ່, furniture ທີ່ໃຊ້ໃນ office ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເລືອກຢ່າງພິຖີພິຖັນ ແລະ ຖືກຕ້ອງຕາມມາດຕະຖານ. ຕັ່ງເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ສາມາດປັບ height ຫຼື ຄວາມສູງໄດ້ ອາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ງານຕ້ອງກົ້ມຕົວ ຫຼື ເງີຍໜ້າຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາເບິ່ງຈໍຄອມພິວເຕີ ຫຼື ເຮັດວຽກເອກະສານ. ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເມື່ອຍລ້າໃນແຕ່ລະມື້ເທົັ້ນນັ້ນ, ແຕ່ຍັງອາດກໍ່ໃຫ້ເກີດໂຣກອັອຟຟິດຊິນໂດຣມ (Office Syndrome) ທີ່ຮັກສາຍາກ ແລະ ສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຍ້ອນຄວາມເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍທີ່ສະສົມເປັນເວລານານ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ການເລືອກເຟີນີເຈີທີ່ມີຄຸນນະພາບຍັງເປັນການສ້າງພາບພົດທີ່ດີໃຫ້ກັບອົງກອນ. ພະນັກງານທີ່ໄດ້ນັ່ງເຮັດວຽກໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະດວກສະບາຍຈະມີຄວາມສຸກໃນການເຮັດວຽກຫຼາຍຂຶ້ນ, ມີຄວາມຕຶງເຄືອດຫຼຸດລົງ ແລະ ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຕະຫຼອດທັງວັນ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກັບອາການປວດເມື່ອຍທາງຮ່າງກາຍ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ stools ແລະ ຕັ່ງ counter

ນອກຈາກຕັ່ງເຮັດວຽກທົ່ວໄປແລ້ວ, ຕັ່ງປະເພດ stools ແລະ ຕັ່ງທີ່ໃຊ້ກັບ counter ກໍມີການອອກແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຈຸດປະສົງການໃຊ້ງານ. ການ design ຕັ່ງເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເນັ້ນໃສ່ຄວາມສູງທີ່ຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ເໝາະສົມກັບບາ, ເຄົາເຕີເຮືອນຄົວ ຫຼື ໂຕະເຮັດວຽກແບບຢືນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຕັ່ງທີ່ມີຄວາມສູງເຫຼົ່ານີ້ຍັງຄົງຕ້ອງຄຳນຶງເຖິງບ່ອນພັກຕີນທີ່ເໝາະສົມ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຂາຂອງຜູ້ໃຊ້ງານຕ້ອງຫ້ອຍຢູ່ກາງອາກາດ ເຊິ່ງອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບໄຫຼວຽນເລືອດຢູ່ຂາ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊາ ຫຼື ເມື່ອຍລ້າໄດ້ງ່າຍກວ່າປົກກະຕິ. ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນເຮືອນ, ຕັ່ງປະເພດ stools ມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນຫ້ອງຄົວ ຫຼື ບໍລິເວນບາເຫຼົ້າ. ການເລືອກຄວາມສູງຂອງຕັ່ງປະເພດນີ້ຕ້ອງໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບຄວາມສູງຂອງ counter ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກອຶດອັດໃນເວລານັ່ງຮັບປະທານອາຫານ ຫຼື ສົນທະນາກັບຄອບຄົວ. ການອອກແບບທີ່ດີຄວນມີຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງຄວາມສວຍງາມ ແລະ ປະໂຫຍດການໃຊ້ງານຕົວຈິງ.

ການອອກແບບເພື່ອ comfort ແລະ ຄວາມປອດໄພ

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ comfort ຫຼື ຄວາມສະດວກສະບາຍສູງສຸດໃນການນັ່ງ, ຜູ້ຜະລິດເຟີນີເຈີຍຸກໃໝ່ໄດ້ຫັນມາໃສ່ໃຈໃນການເລືອກວັດສະດຸທີ່ມີຄວາມຢືດຢຸ່ນ ແລະ ລະບົບການປັບລະດັບທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ການມີຕັ່ງທີ່ສາມາດປັບປ່ຽນໄດ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການ ແລະ ສັດສ່ວນຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ການເຮັດວຽກມີຄວາມຄ່ອງຕົວ ແລະ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກການບາດເຈັບທີ່ເກີດຈາກການນັ່ງຜິດທ່າເປັນເວລານານ ເຮັດໃຫ້ທຸກໆຊົ່ວໂມງຂອງການເຮັດວຽກເຕັມไปด้วยຄວາມຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຄວາມປອດໄພຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ການປຽບທຽບລາຄາ ແລະ ປະເພດຂອງຕັ່ງນັ່ງເພື່ອສຸຂະພາບ

ການລົງທຶນໃນຕັ່ງນັ່ງເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນນະພາບແມ່ນການລົງທຶນໄລຍະຍາວທີ່ຄຸ້ມຄ່າຫຼາຍສຳລັບທຸກຄົນ. ລາຄາຂອງຕັ່ງແຕ່ລະປະເພດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມວັດສະດຸ, ຍີ່ຫໍ້, ແລະ ຟັງຊັນການປັບລະດັບຕ່າງໆ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຕັ່ງທີ່ອອກແບບຕາມຫຼັກສະລີລະສາດຈະມີລາຄາສູງກວ່າຕັ່ງທົ່ວໄປ ແຕ່ໃຫ້ຄວາມຄຸ້ມຄ່າສູງໃນການປ້ອງກັນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ດ້ານລຸ່ມນີ້ແມ່ນຕາຕະລາງປຽບທຽບປະເພດຕັ່ງ, ຜູ້ສະໜອງ ແລະ ການປະເມີນລາຄາໂດຍປະມານໃນຕະຫຼາດເພື່ອເປັນແນວທາງໃນການເລືອກຊື້.

---

---

ລາຄາ, ອັດຕາ, ຫຼື ການປະເມີນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ລະບຸໃນບົດຄວາມນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ຂໍ້ມູນຫຼ້າສຸດທີ່ມີຢູ່ ແຕ່ອາດຈະມີການປ່ຽນແປງຕາມເວລາ. ແນະນໍາໃຫ້ມີການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງເປັນເອກະລາດກ່ອນການຕັດສິນໃຈທາງການເງິນ.

ສະຫຼຸບ

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ຄວາມສູງຂອງຕັ່ງນັ່ງມີບົດບາດສຳຄັນຢ່າງຍິ່ງຕໍ່ສຸຂະພາບກາຍະພາບ ແລະ ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງພວກເຮົາໃນແຕ່ລະມື້. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເຮັດວຽກໃນຫ້ອງການ, ການນັ່ງກິນເຂົ້າ ຫຼື ການພັກຜ່ອນຢູ່ເຮືອນ, ການເລືອກຕັ່ງທີ່ມີຄວາມສູງເໝາະສົມ ແລະ ຖືກຕ້ອງຕາມຫຼັກການສະລີລະສາດ ຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຄວາມເມື່ອຍລ້າ ແລະ ອາການເຈັບປວດໃນໄລຍະຍາວ. ການໃສ່ໃຈໃນລາຍລະອຽດເລັກໆນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ພະລັງງານທີ່ເຕັມປ່ຽມໃນການດຳເນີນຊີວິດ.